Aqua-Fitness

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News zum Thema Aqua-Fitness

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Was bedeutet Qi Gong eigentlich? Was hat es mit Wellness Tai Chi auf sich? Gibt es spezielle Kurse zum Abnehmen im Gesundheitszentrum Porz am Rhein? Welche Kurse werden eigentlich von Krankenkassen gefördert? Foto: Gesundheitszentrum Porz am Rhein ...mehr

Wie treibt man am besten Sport im Alter?

Immer mehr ältere Menschen in Deutschland wollen solange wie möglich fit und agil bleiben. Sie wissen, dass geistige und körperliche Gesundheit zusammenhängen. Foto: © Robert Kneschke / fotolia.com ...mehr

Ein paar Pfunde mehr schaden nicht!

Ginge es nach dem Body-Mass-Index (BMI), wiegt jeder zweite Bundesbürger zu viel. Mit gesundem Lebensstil, regelmäßiger Bewegung und ausgewogener Ernährung sind allerdings ein paar Kilos mehr kein Problem. Foto: © berc / www.fotolia.com ...mehr

Wasser - ein optimales Trainingsgerät!

Anfangs haben Männer Aqua-Fitness-Kurse müde belächelt, jetzt trainieren viele - ob jung oder alt, Mann oder Frau, gern im Wasser. Ein Interview mit Sue Legahn, Aqua-Fitness-Trainerin sowie Leiterin der Schwimmschule Delphin. Foto: fotolia.com / Kzenon ...mehr

Schwerelos und dennoch intensiv!

Aqua-Fitness bietet mehr als nur ein angenehmes Körpergefühl. Personal Trainerin Wiebke Rehm aus Hamburg erläutert die vielen Vorteile des schonenden Trainings im Wasser. ...mehr